Menos ruido = más claridad

El aire en la oficina de Clara era tan denso como la frustración que sentía Martín y la ansiedad que carcomía a Sofía. Habían trabajado durante horas en el proyecto, pero estaban estancados.

​Martín golpeó la mesa. "¡Esto no funciona! En mi mente solo veo FRA-CA-SO.

​Sofía, con el ceño fruncido, estaba a punto de responder con una lista de las razones por las que él se equivocaba, una rumiación que alimentaba su propia tensión. Entonces Clara hizo una pausa, cerró los ojos y puso su mano sobre su pecho. "Esperad", dijo con calma. "Estamos saturados. Martín, ¡respira! No saques conclusiones, deja pasar un poco de tiempo y no te agarres a ningún pensamiento. ​​Después de varios minutos de relax, Clara dijo: "Siento mucha presión por este plazo, tengo miedo a que fallemos."

​Animado por la repentina sinceridad de Clara, Martín pudo, por fin, expresar lo que sentía sin el filtro de la frustración: "Mi corazón dice lo mismo, pero mi mente lo transforma en ira. Tengo miedo de decepcionar al equipo, Clara".
​Sofía asintió, recogiendo el bolígrafo para escribir lo que pensaba. Hizo una lista y se dio cuenta de que eran miedos.  "Mi lista es enorme, pero ahora que las veo escritas, parecen menos urgentes.
Si todos estamos bajo presión, ¿por qué no damos un paseo de cinco minutos? Un poco de distracción para descargar la tensión.
​Al regresar, estaban más despejados pensaban con mas claridad y emprendieron la tarea con otro ánimo, la solución que buscaban estaba al caer. Silenciar el ruido y calmar la agitación eran los mejores aliados para superar el bache que los tenia atrapados.